Bazen her şey yolunda gibi görünür ama içeride bir şey hep huzursuzdur. İç çekişlerinize kulak verirsiniz, nefesiniz daralır, yüreğiniz hızlı atar. Oysa dışarıdan bakıldığında her şey “normal”dir. İşte bu hâl, kaygının en tanıdık maskesidir: Sessiz, görünmez ama derinden etkileyici. Anksiyete Nedir? Kaygı (anksiyete), geleceğe dair belirsizlikler karşısında zihinsel, duygusal ve bedensel düzeyde verilen bir alarm […]
“Bazı acılar vardır, anlatılamaz; anlatılsa da anlaşılmaz.”— Albert Camus Her insan zaman zaman kendini üzgün, yorgun ya da umutsuz hissedebilir. Ancak bu duygular haftalarca sürüyor, günlük işlevselliği etkiliyor ve içsel bir boşluk hissiyle birleşiyorsa, bu durum basit bir moral bozukluğundan öteye geçmiş olabilir: Depresyon. Depresyon Nedir?Depresyon, sadece “üzüntü” ile sınırlı olmayan; enerji kaybı, ilgi azalışı,
Depresyon: Sessizliğin İçinde Yankılanan Bir Çığlık Read More »
Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi kaygı yaşayabilirler. Ancak çoğu zaman bunu doğrudan ifade edemezler. Karın ağrıları, uyku sorunları, okula gitmek istememe, aşırı utangaçlık ya da sinirlilik gibi davranışlar, altta yatan kaygının bir işareti olabilir. Araştırmalar, çocuklukta yaşanan kaygının zamanında desteklenmediğinde ilerleyen yaşlarda sosyal ve duygusal gelişimi olumsuz etkileyebileceğini göstermektedir. Özellikle sınav, ayrılık, sosyal ortamlara girme
Çocuklarda Kaygı: Sessiz Gözlerle Dile Gelen Endişe Read More »